Лиониум нужна ли ему вода

Девочки, добрый вечер! Поделитесь опытом: Даете ли вы деткам воду на гв до начала прикорма. Педиатр говорит не давать, родители говорят давать… Что делать? Ребенку 3,5 месяца. Набирает хорошо, полностью на грудном молоке. Даете ли вы в таком возрасте воду? Почему? Сколько? Из какой посуды?

Даю, педиатр сказала давать столько сколько выпьет, между кормлениями

Давала воду летом, когда очень жарко было. Из самой простой бутылочки Курносики, Avent не пошла у нас.

ГВ это и вода и еда. Больше ребенку до 6 мес ничего не надо. А допаивать и пр это пережитки советского прошлого !))))

Ничего не давала на чистом гв

Я даю не много бывает ромашку даю все равно наше молоко сладкое очень и ребенку нужны минералы которые в воде

Как вашей душе угодно, я даю иногда, если он берет — значит надо, а если ему не надо то и не возьмёт. В переднем молоке ему достаточно воды. И если вы будете ему ее много давать, то он будет насыщаться переднем, не доходы до самого питательного — заднего, так как пространство желудка водой заполнится. Потому я даю после еды если не плюет и пьёт — то даю 2-3 ложки

Ничего не давала на чистом гв

Этот вопрос вставал на повестке дня не только у тех, кто придерживается здорового образа жизни, но и у любого человека. Вопрос хороший, глубоко изученный, но все равно мы можем слышать множество мифов о воде.

Сколько воды нужно выпивать в день?

Исследования говорят, что пить воду нужно тогда, когда вы этого действительно хотите. Наш организм — хороший индикатор: если ему нужна вода — вы испытываете жажду, если нет — не испытываете. Единой нормы не существует и существовать не может, так как на это влияет множество факторов: пол, возраст, физическая активность и многое другое.

Существуют исследования, в которых говорится о том, что мужчинам положено выпивать 3,7 литров жидкости, а женщина 2,7, но здесь важно понимать, что речь идет о всей жидкости, которая так или иначе поступает в наш организм (с пищей, соки, чаи и прочее), а не только о воде.

Можно ли пить до, во время и после еды?

К счастью, не только можно, но и нужно. Есть давнее заблуждение, основанное на непонимании принципов пищеварения и поверхностных знаниях химии, сводящееся к тому, что вода мешает пищеварению, понижая кислотность желудка. По факту же она не только не мешает пищеварению, но и всячески ему способствует. Вода — это естественная среда для организма, а все то, что находится в этой среде, более эффективно усваивается им.

Читайте также:  Можно ли хранить питьевую воду в хрустальной посуде

Я не пью воду, но пью чай, кофе и соки. Все плохо?

Нет, все нормально. Выше мы говорили о том, что исследования говорят об общем количестве жидкости, которая попадает в организм, а не количестве воды. Если вы не испытываете жажду, то и проблем возникать не должно (иначе организм бы вам об этом намекнул). Но вам стоит обратить внимание на то, что потребляя иные жидкости, вы должны учитывать и другие вещества, которые оказываются в вашем организме: кофеин, сахар, соль, Не забывайте о том, что во всем должна быть мера.

Помните о том, что нужно прислушиваться к своему организму и никогда не игнорировать те сигналы, которые он вам посылает. Следите за количеством сахара, кофеина и соли в жидкостях, которые вы потребляете, и все будет у вас хорошо!

Нет, все нормально. Выше мы говорили о том, что исследования говорят об общем количестве жидкости, которая попадает в организм, а не количестве воды. Если вы не испытываете жажду, то и проблем возникать не должно (иначе организм бы вам об этом намекнул). Но вам стоит обратить внимание на то, что потребляя иные жидкости, вы должны учитывать и другие вещества, которые оказываются в вашем организме: кофеин, сахар, соль, Не забывайте о том, что во всем должна быть мера.

Вода есть не только в быстрых реках и озёрах. Вода присутствует даже на Солнце. И конечно, вода есть в нас. Зачем нужно всегда держать под рукой стакан воды, почему без неё не обойтись и когда же, наконец, нужно пить — до еды или после? Мы собрали несколько фактов о воде и всём, что с ней связано.

Сколько нам нужно воды

Вообще-то, сказать точно, что нам требуется полтора, два, три литра воды, нельзя. Очевидно, что у всех разный организм, разная работа и разные условия жизни. Ориентировочные цифры для взрослого: 2–2,5 литра в день, если нет серьёзных физических нагрузок.

Есть чуть более точный способ посчитать, сколько воды нам нужно ежедневно.

  • Для мужчин: свой вес в килограммах умножить на 35.
  • Для женщин: свой вес в килограммах умножить на 31.

Вы получите результат в миллилитрах. Примерно столько и нужно выпивать, чтобы обеспечить организм достаточным количеством воды.

Пить можно (и нужно), когда захочется

Норму употребления воды вычислили хотя бы ориентировочно, но многих исследователей начал интересовать вопрос, когда же эту воду пить. Нужно ли обязательно выпивать стакан жидкости после пробуждения? А перед едой? А можно ли запивать водой обед?

Читайте также:  Почему вскрытый отипакс нужно использовать в течение 6 месяцев

Кто-то рассказывает, что вода разбавляет желудочный сок, кто-то говорит, что это мешает переваривать пищу.

Но немало исследований, проведённых на эту тему, доказывают, что пить надо тогда, когда хочется, а не по графику. И столько, сколько пожелаете.

Единственное ограничение по времени касается лечебных минеральных вод. Но такие воды назначает для поправки здоровья врач, который и расскажет, как сочетать питьё воды и режим дня.

Из-под крана пить можно, но не нужно

Когда люди хвастаются железным здоровьем, то иногда упоминают, что пьют воду из-под крана и не болеют.

На самом деле у нас заболеть не так просто. Всё-таки существуют санитарные нормы, которым должна соответствовать водопроводная вода. В некоторых странах даже зубы проточной водой чистить не рекомендуют, так что нам повезло.

Но, во-первых, соответствие нормам именно в вашем кране просто так никто не проверит. Во-вторых, условное соответствие нормам не свидетельствует о пользе. Всё-таки есть разница между очищенной или артезианской водой и тем, что вытекло из крана, пробежав по водопроводной системе. Так что, если хотите пить хорошую воду, либо думайте о системе очистки, либо заказывайте доставку воды.

Вода помогает выздороветь

Если к вам подкралась болезнь, обычная вирусная инфекция, то вам обязательно посоветуют обильное тёплое питьё. И это один из самых эффективных способов борьбы с лёгкими инфекциями. А всё потому, что достаточное количество воды не позволяет густеть крови и пересыхать слизистым оболочкам. А это значит, что этим оболочкам будет проще одолеть вирусы. Так что не забывайте о воде, когда чувствуете недомогание.

Вода успокаивает

Почему перенервничавшему человеку дают стакан воды? Чтобы он успокоился, конечно.

Не зря при первых признаках волнения советуют сделать несколько глубоких вдохов. С водой то же самое, только выпить стакан немного проще, чем заставить себя ровно дышать в трудной ситуации. Когда мы глотаем, наш мозг занят координацией нервных центров. Чтобы выпить воды, нам нужно уменьшить активность дыхательного центра, сделать вдохи и выдохи размеренными.

По этому же принципу работает вода, когда помогает справиться с икотой. Технически тем же эффектом будет обладать любая жидкость. Но зачем давать человеку чай или кофе, которые активизируют нервную систему? Лучше (да и быстрее) налить стакан чистой воды.

Иногда кажется, что мы хотим есть (на самом деле нет)

В нашем организме нет конкретных сенсорных механизмов, которые отвечали бы отдельно за голод или жажду. И то и другое мы испытываем на уровне общих ощущений.

Читайте также:  Мед с имбирем и лимоном где хранить

Сильный голод и сильную жажду перепутать сложно, всё-таки у них есть характерные признаки. А вот чувство лёгкого неудовлетворения, когда чего-то хочется, но не понятно, чего именно, не всегда говорит о том, что пора закусить. Скорее всего, это первые признаки жажды.

Самое неприятное, что если вы пойдёте и что-то съедите, то получите положительный эффект, ведь в пище присутствует вода. Но заодно с такой водой вы прихватите лишние калории. Так что, если вы не знаете, чего бы такого съесть, выпейте воды. Скорее всего, вам полегчает.

Из-за нехватки воды снижается работоспособность

В нашем мозге 75% воды. Это много. И если общее количество влаги в организме снизится на 2%, мозг почувствует это одним из первых.

В конце дня совершенно невозможно сосредоточиться? Перед глазами всё плывёт, тянет в сон? Бегите за чашкой, только не кофе, а простой воды. А ещё лучше — поставьте яркий стакан с водой прямо на рабочем месте и время от времени делайте пару глотков.

Заведите полезную привычку вместе с коллегами пить больше воды, тогда и работать будет легче.

Единственное ограничение по времени касается лечебных минеральных вод. Но такие воды назначает для поправки здоровья врач, который и расскажет, как сочетать питьё воды и режим дня.

Моему малышу 7,5 месяцев. С 6 месяцев ввели прикорм. На завтрак малыш с удовольствием ест кашу, а на обед овощи. Все остальные кормления — смесь. Много слышу о том, что с введением прикорма малышу необходимо давать воду, но как быть, если малыш наотрез отказывается ее пить. Пробовать детские чаи с фруктозой и прочими заменителями сахара […]

Моему малышу 7,5 месяцев. С 6 месяцев ввели прикорм. На завтрак малыш с удовольствием ест кашу, а на обед овощи. Все остальные кормления — смесь. Много слышу о том, что с введением прикорма малышу необходимо давать воду, но как быть, если малыш наотрез отказывается ее пить. Пробовать детские чаи с фруктозой и прочими заменителями сахара на мой взгляд рановато, боюсь приучить ребенка к сладкому.

Моему малышу 7,5 месяцев. С 6 месяцев ввели прикорм. На завтрак малыш с удовольствием ест кашу, а на обед овощи. Все остальные кормления — смесь. Много слышу о том, что с введением прикорма малышу необходимо давать воду, но как быть, если малыш наотрез отказывается ее пить. Пробовать детские чаи с фруктозой и прочими заменителями сахара […]

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Узнайте как нужно хранить продукты и медикаменты в условиях квартиры. Вы с нами?